到了冬天，不少人会出现皮肤瘙痒的情况，后背痒、胳膊痒，洗个热水澡更痒，而且越痒越挠，越挠越痒，有的甚至挠出了血痕来都不解气，如此恶性循环地“折腾”自己的皮肤可不行。医生表示，要缓解皮肤瘙痒，首先要找准病因。

“‘挠’只能解一时之痒，可恨的是，有的时候还越挠越痒。所以，解决问题的根本还是要找出皮肤瘙痒的源头。”江门市皮肤医院皮肤科主任医师、副院长谭雪玲说。

皮肤瘙痒可能是因为过敏引起的，可能由于饮食，可能接触了一些东西，比如螨虫或尘螨、花粉、或者是化学剂如清洁剂，可能会引起皮肤过敏，就会痒。第二就是皮肤干燥，特别是秋冬季节的时候，天气比较干燥，所以皮肤的水分相对来说会丢失，也会引起皮肤瘙痒，特别是老年人。还有就是可能因为精神因素，压力大，会引起皮肤瘙痒。

市民钟先生说：“洗热水的时候就比较痒，水比较烫，但是比较舒服，但是洗完的话皮肤就会比较痒，用沐浴露的话就更痒。”

洗澡可以清洁皮肤，为什么也会引起皮肤瘙痒呢？谭雪玲解释说：“皮肤表面有一层保护膜。天气冷用热水洗澡的时候，就会把表面那层保护膜破坏，皮肤的屏障功能就受到损害，外界的过敏原就更容易侵入皮肤，会引起皮肤瘙痒。”

医生提醒，有时皮肤瘙痒不仅是皮肤干燥那么简单，还有可能是某些疾病发出的预警信号，特别是呈持续性或复发性的瘙痒，要及时诊治。“有可能是肝胆的疾病、慢性肾功能不全、肿瘤、甲状腺功能有问题，又或者糖尿病等疾病都可能引起皮肤瘙痒。”

冬季抹润肤霜可缓解皮肤瘙痒

找出了引起皮肤瘙痒的原因，我们就要对症治疗了，比如采用外用、内服的综合性治疗措施，可有效缓解症状。

医生表示，皮肤出现瘙痒，首先要管住双手，尽量少抓挠。长期反复抓挠，可继发慢性湿疹样变及色素脱失或色素沉着，只会令瘙痒的范围蔓延更广。如果因抓挠引起皮肤破损，不要使用激素类药膏，可以涂抹百多邦、复方多粘菌素B软膏等。

谭雪玲表示，我们在穿衣的时候要注意， 特别是内衣要穿棉质的，宽松的棉质衣服，或者蚕丝的也可以，用些纯天然一点的。洗澡水温最好控制在37℃左右，不要超过40℃，而且洗澡的时间尽可能不要超过15分钟，洗澡的时候不要用碱性太强的沐浴露，洗完澡三分钟内涂抹保湿霜。

医生建议，年轻人可以选择一些甘油类的外用药，如维生素E乳、尿素霜、凡士林软膏、含甘油的药膏等；老年人可以用马油、绵羊油等含油较丰富的保湿霜。“如果确实控制不了，我们可再加一些扑尔敏霜，或者艾洛松等激素软膏去抹，情况再严重点的，可以加一些抗组胺的药来吃。如果有的人反反复复用些止痒的药膏仍控制不了瘙痒的话，就要到内科看看有没有其他疾病了。”谭雪玲说。

此外，饮食宜清淡，多吃含维生素的食物，少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、大蒜、烟酒、咖啡等。

（江门台记者李子君）